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Recette: Galettes de chou-fleur (vegan)

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Galettes de chou-fleur (vegan).

Galettes de chou-fleur (vegan) Vous pouvez avoir Galettes de chou-fleur (vegan) en utilisant 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisiner cette.

Ingrédients de Galettes de chou-fleur (vegan)

  1. Ses 1 de chou-fleur.
  2. Ses 50 de flocons d'avoine.
  3. Vous avez besoin 10 g de graines de sésame.
  4. Préparez 10 de graines de sarrasin.
  5. Préparez 60 g de cCrème de soja.
  6. Préparez 10 g de levure maltée.
  7. Vous avez besoin de Sel, poivre, ail en poudre.

Galettes de chou-fleur (vegan) étape par étape

  1. Cuire le chou-fleur puis l'écraser ou le mixer..
  2. Ajouter tous les ingrédients, et bien mélanger..
  3. A l'aide d'un emporte-pièce, former des galettes et faire cuire dans une poêle anti-adhésive quelques minutes de chaque côté. On peut également en faire des croquettes croustillantes en ajoutant 35 g de chapelure..

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