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Recette: Granola protéiné sans sucre ajouté

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Granola protéiné sans sucre ajouté.

Granola protéiné sans sucre ajouté Vous pouvez cuisiner Granola protéiné sans sucre ajouté en utilisant 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réaliser il.

Ingrédients de Granola protéiné sans sucre ajouté

  1. Préparez 300 g de flocons d'avoines complète.
  2. Préparez 2 de cas farine de lupin.
  3. Vous avez besoin 150 g de fruits secs (pour ma part macadamia, amande, noisette, raisin, noix de cajou, graines de courge tournesol et pignons).
  4. Vous avez besoin 150 g de chocolat noir.
  5. Vous avez besoin 2 de cas d'huile de coco.
  6. Vous avez besoin 2 de cas de lait d'amande (sinon au choix).

Granola protéiné sans sucre ajouté instructions

  1. Prechauffez le four à 160degres. Mélangez dans un premier temps les flocons d'avoines, fruits secs et la farine de lupin..
  2. Faire fondre ensuite au bain-marie ou au micro-onde le chocolat, l'huile de coco et une fois fondu rajoutez le lait..
  3. Versez ensuite la préparation chocolat dans le plat avec les éléments secs et mélangez..
  4. Transvasez dans un plat ou un plateau sur du papier sulfurisé et enfournez pour 25minutes environ sous surveillance. Laissez complètement refroidir et rajoutez des pépites de chocolat noir si l'envie vous dis..
  5. C'est prêt à manger avec du yaourt nature végétal ssa, du lait ou fromage blanc. À vous de choisir 😋.

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