Recette: Smoothie bowl au fruits rouges

Smoothie bowl au fruits rouges. Lavez les fruits rouges et séchez-les sur du papier absorbant, équeutez les fraises. Mettez la moitié des fruits dans un sachet, avec une banane pelée et Versez le yaourt aux fruits rouges dans des bols. Au lieu de préparer un mix à intégrer dans un verre, celui-ci prendra tout simplement place dans un bol !

Pour ma première video sur youtube, je vais vous donner ma recette de smoothie bowl aux fruits rouges. C'est une recette saine, simple à réaliser et. Découvrez cette recette de Smoothie bowl fruits rouges, banane par Croquons la vie. Vous pouvez avoir Smoothie bowl au fruits rouges en utilisant 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisiner cette.

Ingrédients de Smoothie bowl au fruits rouges

Préparez 2 de bananes (que vous aurez au préalable congelé).
Ses 1 de bonne poignée de fruits rouges(congelée).
Ses 1 de yaourt 0%.
Ses de Pour le toping:.
Ses de De la noix de coco râpée.
Vous avez besoin de Des framboises.
Vous avez besoin de Du granola.

Recettes de desserts au chocolat et activités gourmandes. Un Smoothie Bowl au petit déjeuner permet de commencer la journée sainement, et c'est facile de varier les saveurs. Pas de limites à ta créativité ! Agrémente ton smoothie bowl de graines de chia, de noix torréfiées, de fruits secs ou de flocons d'avoine pour de l'énergie supplémentaire.

Smoothie bowl au fruits rouges étape par étape

Mettre dans un blender les bananes et les fruits rouges congelées, ajouter le yaourt et mixez.
Versez votre smoothie dans un bol et y mettre quelques framboises, saupoudrez de noix de coco râpée et de granola (laissez parler votre créativité, vous pouvez varier à l'infini avec des amandes, des noix, noix de cajou, amande effilées, des graines de chia…).
Vous pouvez bien évidemment rajouter du miel, du sirop d'agave… Personnellement le sucre présent naturellement dans le fruit me suffit..

Le smoothie bowl est un mélange de fruits frais et de toppings gourmands. C'est un petit déjeuner extrêmement riche en minéraux, en vitamines, protéines et nutriments qui va vous permettre d'avoir de l'énergie tout au long de la journée grâce aux super aliments qu'il contient. Je suis tombée sous le charme du smoothie bowl (bol de smoothie) très tendance en moment et qui… J'ai opté pour une de mes versions préférées : aux fruits rouges mais avec lui tout est possible. Décorez avec le quinoa, le reste de fruit rouge, les graines et quelques gouttes de miel. Smoothie bowl au lait de coco, banane, framboises, mûres, myrtilles, graines de chia et graines de sésame.