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Recette de la semaine Salade complète express'

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Salade complète express'.

Salade complète express' Vous pouvez avoir Salade complète express' en utilisant 8 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisiner cette.

Ingrédients de Salade complète express'

  1. Préparez 50 g de mélange boulgour/lentilles cuit.
  2. Vous avez besoin 1 de Carotte.
  3. Préparez 1 de demi poivron vert.
  4. Préparez 1 de tomate.
  5. Ses 50 g de thon.
  6. Ses de Salade iceberg (pour le côté croquant).
  7. Préparez de Graines de sésame.
  8. Vous avez besoin de Vinaigre balasamique.

Salade complète express' instructions

  1. Dans un petit saladier pouvant se fermer (boite hermétique), mettre le mélange boulgour/lentilles (ou tout autre féculent qu'il vous reste), râper une carotte, ajouter la salade iceberg, la tomate et le demi poivron coupés en dés ainsi que le thon..
  2. Ajouter du vinaigre balsamique et un peu de graines de sésame.
  3. Fermer le contenant et secouer tout ça, (la meilleur façon pour bien mélanger!^^) Et voilà c'est prêt!!.

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