Recette de la semaine Salade complète express'

Salade complète express'.

Vous pouvez cuisiner Salade complète express' en utilisant 8 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réaliser il.

Ingrédients de Salade complète express'

1. Ses 50 g de mélange boulgour/lentilles cuit.
2. Ses 1 de Carotte.
3. Vous avez besoin 1 de demi poivron vert.
4. Ses 1 de tomate.
5. Vous avez besoin 50 g de thon.
6. Ses de Salade iceberg (pour le côté croquant).
7. Préparez de Graines de sésame.
8. Préparez de Vinaigre balasamique.

Salade complète express' étape par étape

1. Dans un petit saladier pouvant se fermer (boite hermétique), mettre le mélange boulgour/lentilles (ou tout autre féculent qu'il vous reste), râper une carotte, ajouter la salade iceberg, la tomate et le demi poivron coupés en dés ainsi que le thon..
2. Ajouter du vinaigre balsamique et un peu de graines de sésame.
3. Fermer le contenant et secouer tout ça, (la meilleur façon pour bien mélanger!^^) Et voilà c'est prêt!!.

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