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Recette: Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet

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Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet.

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet Vous pouvez cuisiner Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet en utilisant 23 ingrédients et 8 pas. Voici comment vous réaliser il.

Ingrédients de Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet

  1. Préparez 1/2 de chouxfleur.
  2. Vous avez besoin 100 g de blanc de poulets.
  3. Vous avez besoin 4 de portion de fromage.
  4. Ses 3 de branche de persil hachée.
  5. Préparez 3 de ou 4 c.à s de chapelure.
  6. Ses 1 de oeuf.
  7. Préparez 1/2 de c.à.c cumin.
  8. Préparez 1/2 de c.à.c paprika doux.
  9. Vous avez besoin 1/2 de c.à.c sel.
  10. Vous avez besoin 1/2 de c.à.c poivre noir.
  11. Préparez de La sauce.
  12. Ses 1 de oignon.
  13. Ses 1/2 de tomate.
  14. Préparez 1 gousse de d'ail.
  15. Vous avez besoin 3 de branche de persil hachée.
  16. Préparez 1 de c.a.c tomate concentrés.
  17. Vous avez besoin de Sel.
  18. Ses de Poivre noir.
  19. Vous avez besoin 1/2 de c.à.c gingembre moulu ou frais.
  20. Ses 3 de ou 4 cuillère à soupe d'huile.
  21. Préparez 1,5 L de d'eau.
  22. Ses 1 de poignet de poichiche soit environ 50g.
  23. Ses 1 de pomme de terre.

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet étape par étape

  1. Laver et enlever la tige du choux fleur et decouper en petit morceaux,.
  2. Mettez a évaporé avec 1/2 c.à.c de cumin et pincée de sel mettez un morceaux de pin et une feuille de laurier dans l'eau ça aide à enlevé les odeurs,.
  3. Mettez la tomate concentrés, les oignons, la tomate, l'huile, le persil et la gousse d'ail dans une marmite laisser mijoter pendant 5 minutes,.
  4. Apres 5 minutes ajoutez l'eau, les poichiches, les boulettes de viandes hachée et la pomme de terre et lésé encore 10min,.
  5. Broyer le blanc de poulets et une fois les choux fleur prêt écrasé les avec une fourchette ou presse-purée puis ajoutez du persil les épices l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout,.
  6. Formé des mini galette et mettez de la chapelureet si le melange et trop mou rajouté-en.
  7. Une fois frits mettez les dans la sauce afin que sa absorbe la sauce pendant 5min a feux doux.
  8. Voila bonne appétit..

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