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Recette: Purple smoothie bowl!

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Purple smoothie bowl!.

Purple smoothie bowl! Vous pouvez cuisiner Purple smoothie bowl! en utilisant 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisiner il.

Ingrédients de Purple smoothie bowl!

  1. Ses 1 de petite banane (coupée en tranches et congelée).
  2. Préparez 30 g de épinards surgelés.
  3. Préparez 50 g de fruits rouges.
  4. Vous avez besoin 100 ml de lait (ou boisson végétale au choix).
  5. Préparez 30 g de flocons Avoine.
  6. Vous avez besoin de Topping au choix (ici, fruits rouges, mélange de graines et amande effilées).

Purple smoothie bowl! étape par étape

  1. La veille mettre les flocons d'avoine dans le lait et laisser gonfler au frigo durant la nuit.
  2. Au réveille mettre le mélange lait/avoine dans un blender ajouter les épinards et la banane congelée ainsi que les fruits rouges, mixer le tout! Ajouter un peu d'eau si vous souhaitez une texture un peu plus liquide.
  3. Mettre dans un bol et ajouter les topping. Bon ptit dèj!.

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