Recette: ☆Gaufres aux Épinards☆

☆Gaufres aux Épinards☆. Des gaufres aux épinards, au saumon avec une crème à l'aneth, facile, rapide et délicieuse!!!!! Recette de Gaufres aux épinards et au saumon. par Poire & Cactus. Faites bouillir l'eau et plongez quelques minutes les pousses d'épinards avant de les mettre dans de l'eau glacée.

Elles sont réalisées avec de l'épinard, qui a un fort pouvoir antioxydant, ce qui l'implique dans la prévention de nombreuses maladies. Rincez et essorez les feuilles des épinards si elles sont fraiches. Dans une poêle, faites suer l'oignon haché dans l'huile d'olive, et ajoutez les épinards. Vous pouvez avoir ☆Gaufres aux Épinards☆ en utilisant 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisiner il.

Ingrédients de ☆Gaufres aux Épinards☆

Ses 250 g de farine.
Vous avez besoin 1 de paquet levure chimique.
Vous avez besoin 2 de oeufs.
Préparez 100 g de beurre fondu.
Préparez 25 cl de lait.
Ses 100 g de pousses d’épinards.
Ses 50 g de comté rapé.
Ses de sel et poivre.

Sortez les épinards la veille et laissez-les décongeler. Faites cuire les gaufres en déposant l'équivalent d'une grosse cuillère à soupe de pâte dans chaque emplacement du gaufrier. La gaufre est une préparation qui est généralement consommée en version sucrée, mais cette recette offre une alternative salée et très saine ! En ajoutant à la préparation des épinards, vous incorporez toutes les propriétés des légumes verts à feuilles et vous intégrez aussi tous les avantages de.

☆Gaufres aux Épinards☆ étape par étape

Faire blanchir les épinards dans un grand volume d'eau bouillante pendant 5 minutes. Egoutter et hacher grossièrement.
Dans un saladier, mélanger les oeufs, le beurre fondu et le lait. Ajouter les farines et la levure petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
Ajouter le comté râpé et les épinards. Mélanger bien.
Faire cuire au gaufrier 3/4 minutes. Servir bien chaud accompagné d'une salade ou de crudité 😋.

Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées. Gaufres salées aux épinards, salade croquante et filet de canard fumé. Ajouter la ciboulette, le persil, l'aneth, les épinards et le lait, puis cuire jusqu'à tendreté des épinards.