Recette: ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

Vous pouvez avoir ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ en utilisant 20 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisiner cette.

Ingrédients de ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

1. Vous avez besoin 200 g de semoule de blé.
2. Préparez 1 de poignée de graines de tournesol.
3. Préparez 1 de poignée de flocons d'orges.
4. Préparez 1 de poignée de flocons de seigle.
5. Ses 300 ml de d'eau.
6. Préparez de Huile d'olive.
7. Vous avez besoin 1 de poignée de crispy oignons.
8. Préparez 1 de concombre.
9. Préparez 200 g de maïs croquant.
10. Vous avez besoin 2 de filets de poulet.
11. Préparez 1 de càs de miel.
12. Ses de Pour la vinaigrette :.
13. Vous avez besoin 60 ml de sucre de cassonade.
14. Ses 30 ml de sauce soja.
15. Vous avez besoin 30 ml de jus de citron.
16. Préparez 15 ml de sauce nuoc mam.
17. Préparez 1 de càs d’ail haché.
18. Vous avez besoin 1 de càs gingembre haché.
19. Ses 1 de càs de sésame (non grillé).
20. Vous avez besoin de Ciboulette.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ étape par étape

1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.

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